スーパー酵素で一食置き換えダイエット

美容・健康, サプリメント, ダイエット

スーパー酵素オリジナルの5日分を5日分いただいたので、1食置き換えダイエットやってみました。

スーパー酵素は、創業60年の伝統製法で作られた元祖玄米酵素で、ビタミン、ミネラル、食物繊維、酵素を豊富に取ることができるんです。

 

今回、黒パッケージの「オリジナル」を5日分モニターさせていただきました。黒パッケージは9包、ピンク・黄色のものは3包いただきました。

 

スーパー酵素(オリジナル・顆粒状)

黒のパッケージはケンコウキンを顆粒状にしたもので、成分はほぼ同じ。

 

スーパー酵素(ヘルシータイプ)

ピンクのパッケージはケンコウキンをもち粉で顆粒状にした、あっさり系。 

 

ケンコウキン

黄色のパッケージはケンコウキン。 

粉状なので、味噌汁に入れたり、ヨーグルトに混ぜたりもOK。

 

酵素は熱に弱く、加熱すると活性を失うため、熱い飲み物などに入れるのはNG。

食品なので摂取量の制限はないそうですが、目安としては、食事と一緒か直後に1〜2包を飲むのが良いようです。

すぐに胃の中で酵素が働いてくれるのだとか。

 

今回は、1食置き換えダイエットにチャレンジというわけで、1食置き換えで何かに混ぜて摂取するなら、黄色のケンコウキンが一番使いやすそう。

 

まずはヨーグルトに入れてみました。

 

混ぜたらこんな感じ。きなこ入れたみたいな感覚ですね。

味もそんなに違和感はないです。ちょっと舌触りが粉っぽくなるくらいでしょうか。

 

別の日は、プロテインシェイクに入れてみました。

 

プロテインの粉と変わりないくらいの粉なので、使いやすいです。

プロテインシェイクに加えると、栄養もプラスできていいですね〜♪

 

さすがにスーパー酵素だけを水で飲むだけの置き換えは足りないので、ヨーグルトとかプロテインシェイクとか、腹持ちが良いものにプラスするのがいいですね。

 

🐰公式サイト:スーパー酵素(オリジナル)

コエタスでモニターさせていただきました☆