美肌・ダイエット効果に期待の亜麻仁油(あまにゆ)ゲット☆

美容・健康, ダイエット

最近話題の亜麻仁油(あまにゆ)

オメガ3脂肪酸というカラダに良い成分が含まれていて、芸能人やモデルさんも愛用している人が増えてます。

亜麻仁油の効果は、こんな感じ。

  • アレルギー緩和
  • コレステロール値や血圧を下げて動脈硬化・高血圧予防
  • 血液サラサラ効果
  • 記憶力・学習能力を高める
  • 新陳代謝を高め老廃物排泄による美肌効果
  • 便秘解消でダイエット効果

いいコトだらけだ!(ΦωΦ) 

 

摂取方法は、生で摂るのが理想だそう。

毎日スプーン1〜2杯摂取が目安。

サラダやスープに入れて飲んでます。

でも、基本は毎朝野菜ジュースに入れて飲んでます。

人気なので楽天とかで探すと売り切れだったり、入荷が先になってるものも見かけます。